SMALL 2017/1021 명성산 블랙야크100대명산 20171021(13번째) 억새밭까지 블랙야크 100대명산 13번째 명성산 억새밭 축제가 지난주로 끝나긴 했지만, 여전히 사람들이 많을것으로 생각되서 새벽 일찌감치 움직였다. 06:00 신사역 출발 - 08:00 산정호수 주차장 도착 - 09:00 명성산 입구 - 11:30 명성산 정상 - 15:00 하산 낭만닥터의 촬영지였던 돌담병원 이제 산행시작입니다. 산정호수 주차장에서 도로를 따라 한시간가량 걸어왔습니다. 얼마 안되는거 같은 거린데, 오다보니 한시간씩이나 걸렸네요. 주차장 입구에 화장실 이후로는 하산할때까지 화장실이 없습니다. 올라가는 길 찾기가 힘들때가 있습니다. 간간히 보이는 리본을 찾아 겨우겨우 올라가고 있습니다. 13번째 인증 오랜만에 클린산행 인증했습니다. 저 멀리 보이는 산정호수, 아직 단풍은 다 물들진 않았다. 한 일주일.. 2017. 10. 23. 요케베 포르테 20171020 요케베 클래식 6개월동안 6통먹었습니다. 한달에 한통인샘이네요. 저녁에 운동을 겸해서 6키로 감량했습니다. 추석을 격으면서 많이 먹기도했고, 저녁에 운동횟수도 줄어서 살이 다시 찌고있습니다ㅜㅜ 최저에서 3키로 찌고있네요. 수영을 시작했지만, 운동량은 여름만 못하고있습니다. 이번기회에 요케베 포르테로 갈아타봅니다. 4통이나 시켰습니다. 꾸준히 아침저녁으로먹어야할텐데... "나는 나의 새로운 삶에 매우 흥분돼" ARNUM에 살고 있는 SILIVA J. 그녀의 요케베 다이어트식에 관하여 "폐경으로 인해 허리둘레에 문제가 왔다. 바지와 치마는 갑자기 허리 주위에 영향을 주었다. 나는 많은 다이어트를 시도했지만 아무런 도움이 되지 않았습니다. 그런데, 나는 YOKEBE FOFTE를 발견했습니다. 나는 얼마나 빨리.. 2017. 10. 20. 맛집 미사리밀빛초계국수 20171019 어제의 지나친 음주로 인하여, 해장꺼리를 찾고 있었습니다. 옆건물 BYC하이시티 지하에 새로생긴 밀빛 초계국수집이 생각났습니다. 여름은 다 갔지만, 여전히 초계국수를 찾는 사람들이 많네요. 저희도 그냥 아무생각없이 초계국수 주세요. 미사리 밀빛 초계국수 초계국수란? 초계는 식초의 초(醋)와 겨자의 평안도 사투리인"계"를 합친이름이다. 일반적으로 초계탕은 닭육수를 차게식혀 초와 겨자로 간을 한 다음 살고기를 잘게 찢어서 넣어 먹는 전통음식이다. 초계탕은 북한의 함경도와 평안도 지방에서 추운 겨울에 먹는 별미로서 요즘에는 여름 보양식으로 즐겨 먹는다. 하지만 초계국수는 초계탕의 닭육수 대신 소고기 육수를 가미하여 새콤달콤한 닭가슴살을 듬뿍넣어 쫄깃한 국수를 말아 먹는 담백한 저칼로리 보양식이다. 초계국수는 .. 2017. 10. 19. 등산/트래킹 인증앱, 수첩 앱/수첩 서울둘레길 앱 로드마스터 수첩 지리산종주인증수첩 앱 트랭글 앱 마운틴북 앱 루가 수첩 제주올레길 2017. 10. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 LIST
