SMALL 요산1 통풍. 요산? 퓨린? 음식! 20220515 https://news.v.daum.net/v/20220515074004971?x_trkm=t 순두부vs연두부, 둘다 푸딩 같은데 뭐가 다를까? 단백질이 풍부한데다 칼로리가 높지 않아 다이어트에도 좋은 두부는 요리에 두루두루 쓰인다. 마트 진열대를 보면 순두부와 연두부는 나란히 자리하고 있다. 둘다 말랑말랑 부드러운 푸딩 같은 news.v.daum.net 두부와 시금치는 같이 먹지 않는다. 시금치와 함께 먹지 않는 것이 좋다. 시금치에 함유된 옥살산이 두부 속 칼슘과 결합하면 불용성의 수산칼슘이 생성된다. 이는 칼슘 흡수를 막아 결석증을 유발할 수 있다. 두부는 필수아미노산 메티오닌이 풍부한 닭고기, 달걀 등과 함께 섭취하는 것이 좋다. https://www.amc.seoul.kr/asa.. 2022. 3. 22. 이전 1 다음
